السلامةُ عندَ البحر

السلامةُ عندَ البحر

السباحةُ في الشواطئ ممتعةٌ. ولكن في بعضِ الأحايين يفاجأُ السبَّاحُ بتيارٍ مائيٍّ قويٍّ.

هذه التيَّاراتُ القويَّةُ تحملُ السَّبَّاحُ بعيداً عن الشَّاطئِ قبلَ أن يعرفَ ما الَّذي حدثَ إذا وجدتَ نفسكَ في هذهِ التيَّارات قم بالسباحةٍ موازياً للشاطئِ ولا تسبَحْ نحوَه إلى أن تتوقَّف المياهُ عن جَرْفِكَ وبعدَها قُم بالسِّباحةِ نحوَ الشَّاطئِ.

قد يسبحُ على مقربةٍ منكَ قنديلُ البحرِ. هذهِ الرَّخَوياتُ مظليَّةُ الشَّكلِ قد يصلُ طولُها لعدَّةِ أقدامٍ, وتوجدُ غالباً قربَ الشاطئ. إن اللَّسعة من إحدى هذه المخلوقاتِ ليس أمراً مسلياً وإذا حدثَ ولَسَعْتَكَ إحداها فقم بتبليغِ أحدِ الكبار فوراً.

وهذه بعض النصائحِ المفيدةِ للسباحةِ في الشَّواطىءِ.

· لا تسبَح بمفردك.

· اسبح في الأماكنِ التي يراكَ فيها حارسُ الشَّاطئ.

· البس حذاءً إذا كانت المنطقةُ صلبةً أو فيها صخورٌ ناتئةٌ.

· لا تسبح بعيداً.

· لا تتظاهر بالغرقِ لأنَّ حرسَ الشاطئِ سيتعاملُ مع الموقفِ جدياً.

· لا تسبح بالقربِ من الأعمدة المغروزةِ في الشاطئ فقد يتحرَّكُ الماء فجأةً فتضربً أحدَها.

· احفظ السوائلَ بعُبواتٍ بلاستكية, لأن العبوةَ الزجاجية قابلةٌ للكسر على الشاطئ وقد تؤذي الأرجل الحافية.

· واجه الأمواج ولا تعطها ظهرك حينها ستعرف ما قد يأتي معها.

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%83%20%D8%A8%D8%AD%D8%B1

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%83%20%D8%A8%D8%B1%D8%AF

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%83%20%D8%B1%D8%AE%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%831

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B1%D9%82(1)

السلامةُ عندَ البحر %D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC

أنا أعرفُ كيفَ أسبحُ

من المهمِّ أن نعرفَ قدراتِنا حين القدوم من أجلِ السباحة, من الممكنِ أن تصابَ بتشنُّجِ العضلاتِ وهو أمرٌ مؤلمٌ وقد تصابُ بأيِّ أعراضٍ جسمانيَّةٍ تجعلُ السِّباحةَ صعبةً.إذا أُصِبت بتشنُّجِ العضلات توجَّه فوراً نحو الشاطئِ وأَعطِ لعضلاتكَ فرصةً للراحة. قد تقودُك الأمواجُ نحو قاعِ البحر لذا فمن المهمِّ أن يكونَ أحدُ الكبارِ بجانبك,إذا شعرت أنَّ الأمواجَ صارت قويةً قم بالخروجِ من الماءِ، وتوجَّه نحوَ الشاطئ فوراً. يهدِّد الشخصُ حياتَه حين يصرُّ على السباحةِ بعدَ شعورِه بالتَّعبِ, لا تقُم بذلكَ الفعل.

هناك بعضُ النَّصائحِ المهمَّة.

· خُذ معكَ واقياً من الشمسِ كما أنَّه عليكَ ارتداءُ نظارة واقية من أشعة الشمس الضارة وقبعة.

· توقَّف عن السباحةِ حالما تسمعُ صوتَ الأمطارِ.

· لا تسبح بالظلام.