موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Images15عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة[/color] يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى نتشرف بتسجيلك [/font][/color]
شكرا لك
إدارة المنتدى
أ / محمد عبدالباقي
[center][img]
موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Images15عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة[/color] يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلى أسرة المنتدى نتشرف بتسجيلك [/font][/color]
شكرا لك
إدارة المنتدى
أ / محمد عبدالباقي
[center][img]
موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي

منتدى مجاني , مختص بالطالب وولي الأمر, تعليمي تربوي, ملخصات ومذكرات ومراجعات ونتائج امتحانات, سهولة الحصول على المعلومة والتحميل والاستشارة والشرح والرد على جميع الأسئلة
 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Icon1210 مرحبا بكم في موقع و منتدى _الأستاذ التعليمي _ المتعة والفائدة عنواننا فمرحبا بكم بيننا صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Icon2110 صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Icon1210 دائما ترقبوا الجديـــــد مع موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي _ صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Icon1210الادارة غير مسؤولة في حالة ظهور لوحات اشهارية لا تليق بمجال التربية والتعليم _ صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Icon2110أهلا ومرحبا بكم في موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي تحت رعاية محافظ الجيزة اللواء كمال الدالى
ادخل ايميلك ليصلك جديد الموقع

(ادخل بريدك الاليكترونى )


Delivered by FeedBurner




تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي على موقع حفض الصفحات www.khabbr.com

قم بحفض و مشاطرة الرابط موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي على موقع حفض الصفحات
سجل الزوارأنت الزائر رقم
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » شركة تنظيف بالرياض
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 01, 2018 4:21 pm من طرف ايه سالم

    » جميع تلاوات الشيخ محمود على حسن
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 12, 2018 12:57 am من طرف azabshow

    » موسوعة الأبحاث التربوية
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالإثنين يونيو 25, 2018 11:17 pm من طرف محمد

    » برنامج البطاطا الحارة لتصميم وإعداد الإختبارات التفاعلية
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالإثنين يونيو 25, 2018 11:05 pm من طرف محمد

    » مرشدك للحصول على شهادة i c d l
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 28, 2017 3:52 pm من طرف lomey

    » حمل مناهج و مذكرات الرياضيات للصفوف الابتدائية جميع الصفوف 2016
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 20, 2017 6:58 pm من طرف aa2

    » سلام من قلبي إلى قلبك يا أبي
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 14, 2017 1:26 am من طرف محمد

    »  آداة حذف الفايروس العنيد win32.sality.aa فعالة 100% حصرياً
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 13, 2017 9:27 pm من طرف eco1975

    » برنامج الطباعة من وزارة التربية والتعليم والقضاء على مشكلة الطباعة
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالجمعة يوليو 21, 2017 12:45 pm من طرف aboyassmen20

    المواضيع الأكثر نشاطاً
    برنامج مناسك الحج
    تحميل برنامج إعراب القران الكريم كل ماعليك تشير إلى الكلمة فيأتي لك بإعرابها
    شرح طريقة عمل فورمات للجهاز Nokia N73
    شرح الفيديو لاجابات اسئلة امتحانات جميع الموديولات مضاف اليه الجديد حتى
    كاملا ولأول مرة : حلقات البرنامج العام ( منوعات درامية
    دورة في القاعدة النورانية
    الجودة من الألف إلى الياء
    روابط مباشرة مواقع توفر نتائج الامتحانات والشهادات الثانوية والاعدادية والابتدائية والازهرية والجامعات
    نغمات اسلاميه للموبايل من تصميمى
    أكبر موقع إسلامي بلغات العالم المختلفة ، مواد دعوية بأكثر من 85 لغة ,
    الغرفة الصوتية

    مواقع هامة
    ضمان الجودة والاعتماد التربوي وزارة التربية والتعليم الأكاديمية المهنية للمعلمين المناهج التعليمية التعليم الالكتروني نتائج الامتحانات الرياضة المصرية الرياضة العالمية المصارعة الحرة فاتورة التليفون الصحف والمجلات أخبار مصر بوابة الحكومة المصرية دليل الوزارات المصرية معلومات وخدمات تهمك
    رسالة أنت غير مسجل
    أنت غير مسجل فى منتديات الدعم و المساعده . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
    صلوا عليه
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Bxw5112
    تابعونا على
    أفضل الأعضاء الموسومين
    لا يوجد مستخدم
    أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
    1#تحيا_مصر
    2#06
    3#اللہ
    4#sthash
    5#تحيا_الامة_العربية

     

     صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    محمد

    (( المدير العام ))
    (( المدير العام ))
    محمد


    دعاء
    الدولة الدولة : مصر أم الدنيا
    ذكر
    الاسد
    الثعبان
    عدد المساهمات : 3173
    33786
    تاريخ الميلاد : 25/07/1977
    تاريخ التسجيل : 28/02/2010
    العمر : 47
    مدرس - مدير الموقع
    مرهق
    عزيمة وإرادة

    بطاقة الشخصية
    المدير العام: 10

    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Empty
    مُساهمةموضوع: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 1:57 am

    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر




    إليكم هذه النصائح للوقاية من الام الظهر:-

    1-تجنب حركات الإلتواء المفاجيء أو الخاطيء.

    2-لا ترتدي أحذية ذات كعب عالي.

    3-عند الجلوس إجعل قدميك مستويتين فوق الأرض

    4-أثناء القيادة ضع وسادة خلف الجزء المستدق من ظهرك.

    5-أغمض عيينيك وإسترخي بجميع عضلات جسدك وتنفس ببطء.

    6-بقية النصائح مشروحة بالصورة التالية:-
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  4dae71d030



    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر  Print
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://teacher.yoo7.com
     
    صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » اختراق اجهزة الكمبيوتر و الايميلات و تنبيهات و طرق مهمة للوقاية منه

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    موقع ومنتدى الأستاذ التعليمي  :: منتدى الأمن والسلامة :: المنتدى الطبي-
    انتقل الى: